Tudo se inicia na questão pessoal de o que é felicidade.
A ciência da felicidade nos possibilita comprovações de como a percebemos em nossas vidas porém, muitos de nós ainda confundimos o conceito de felicidade com o do prazer, sendo que a felicidade não é algo efêmero e sim uma jornada interna de um despertar de possibilidades para uma vida mais feliz.
O professor Shaum Achor autor do livro “ O jeito Harvard de ser feliz” descreve que apesar das pessoas acreditarem que o sucesso irá nos trazer felicidade e por isso trabalham duro, colocando todos seus esforços, tempo e energia na busca desse sucesso, o que ele observou foi o inverso, as pessoas mais felizes são as que são bem sucedidas em todas as área da sua vida.
A ansiedade em realizar nossos sonhos não nos permite a contemplação dos nossos esforços, pois ficamos somente focados na busca de nossos objetivos. Seguimos na “perseguição de objetivos” por acreditar que lá estará nossa tão sonhada felicidade, ou muitas vezes esperamos por ela, a fim de que possamos realizar nossos sonhos. A psicóloga russa Sonja Lyubomirsky, autoridade mundial em estudos sobre a felicidade, cita em um de seus livros que um de seus colegas ao ganhar o maior título em sua área, o prêmio de cientista eminente, concedido pela American Psychological Association, quando lhe perguntaram quanto tempo durou o impulso da felicidade, ele respondeu: “um dia”, ressaltando assim que nem mesmo a mais sonhada honraria poderia trazer uma felicidade duradoura.
A felicidade está na apreciação das lutas que se tem durante o caminho, está na satisfação e na empolgação em trabalhar em prol do objetivo, nas oportunidades de se tornar mais experiente, na satisfação inata de sermos desafiados e utilizarmos ao máximo nosso potencial e desenvolver nossas habilidades e principalmente, a felicidade está na interação com os outros. Não importa a magnitude do objetivo e sim o caminho para alcançá-lo. A felicidade está em reunir nossas energias, “saborear” cada etapa do processo. Desta forma, assim como na vida, a felicidade está nos detalhes, saboreie!