{"status":200,"response":{"result":"PUBLIC_ARTICLES_RETRIEVED","data":{"count":1,"content":[{"id":"5efa870e6e13556e1e0c6d9a","updated":"2020-07-01T12:55:24.893Z","created":"2020-06-30T00:27:58.421Z","statuses":{"approval_status":"approved","publish_status":"published","visibility_status":"public","has_pending_changes":false,"is_pinned":false,"is_paywall_disabled":false,"scheduled_date":null,"rejection_reason":null},"metadata":{"location":"home","location_slug":"blog","content_type":"post","publish_date":"2020-06-30T00:34:30.983Z","likes_count":2,"bookmarks_count":0,"comments_count":5,"score":"2020-06-30T10:14:30.983Z","sharing_title":"Longevidade feliz!","sharing_description":null,"sharing_image":"https://5ecc64e579bff143e15d7bb1.redesign.static-01.com/f/images/54a444bae144d532dc81decf70b109d16c8855f9.webp","tag_ids":["5edeba6d895ef0793da9fa46","5ef0fec7de287f57bff74d68","5efa870e6e13556e1e0c6d97","5efa870e6e13556e1e0c6d98","5efa870e6e13556e1e0c6d99"],"author_user_id":"5efa4fb5ce4ae13aab86f166","moderator_user_id":null,"project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1","course_id":null,"course_module_id":null,"group_id":null,"version":1,"tags":[{"id":"5edeba6d895ef0793da9fa46","title":"FELICIDADE","slug":"felicidade","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"},{"id":"5ef0fec7de287f57bff74d68","title":"SAUDE","slug":"saude","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"},{"id":"5efa870e6e13556e1e0c6d97","title":"Longevidade","slug":"longevidade","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"},{"id":"5efa870e6e13556e1e0c6d98","title":"exemplo","slug":"exemplo","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"},{"id":"5efa870e6e13556e1e0c6d99","title":"responsabilidade","slug":"responsabilidade","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"}]},"content":{"title":"Longevidade feliz!","slug":"longevidade-feliz","cover_image":"https://5ecc64e579bff143e15d7bb1.redesign.static-01.com/l/images/2f766f702760f7066529fe8a6630870205867e7e.jpg","headline":"Só há um jeito de não envelhecer...e morrer acredito que não seja o desejo verdadeiro de ninguém .Chegar aos 100 anos já não é mais tão difícil, chegar aos 100 anos","main_content":"

Só há um jeito de não envelhecer...e morrer acredito que não seja o desejo verdadeiro de ninguém .

Chegar aos 100 anos já não é mais tão difícil, chegar aos 100 anos aproveitando a vida, com saúde, com integridade intelectual e cognitiva, esse sim é um desafio a ser conquistado no dia a dia.

Sabemos que a genética nos favorece ou atrapalha em até 20% e em 80% dependemos do nosso estilo de vida, que está sendo bastante estudado para entender como acontece a epigenética ( área da biologia que estuda mudanças no funcionamento de um gene que não são causadas por alterações na sequência de DNA).

Apesar de ser muita responsabilidade ter as rédeas da própria vida nas mãos, também é um privilégio saber que nossas escolhas diárias são as grandes responsáveis pela construção do nosso destino final .

Os pilares que estão sendo estudados como formadores da longevidade saudável são : atividade física regular, alimentação saudável( descasque mais desembale menos), sono de qualidade, relacionamentos amorosos ( não só afetivos, mas sociais também) , diminuição do estresse e o aumento do desejo de viver.

Não é fácil, mas é possível

Adoecer e viver estressado, também não é fácil, mas acontece com muito mais rapidez e regularidade do que gostaríamos.

Colhemos o que plantamos!
Já está na hora de escolhermos com mais responsabilidade nossas \" sementes\" para que tenhamos colheitas generosas e saudáveis!

Somos responsáveis pelas próximas gerações a partir de modelos e exemplos que lhes deixarmos!

O que podemos fazer para que a nossa longevidade seja estudada assim como a dos longevos japoneses de Okinawa, ou os italianos de Sardenha, ou os paquistaneses do Himalaia?

Que tal começarmos agora a mudar nossas atitudes diárias criando hábitos realmente saudáveis para que possamos alcançar a longevidade saudável e feliz?

Vamos juntos nessa ;)

","external_link":null,"list_items":[],"recipe":{"portions":"","total_time":"","description":"","ingredients":[],"stages":[],"nutritional_information":""},"word_count":282,"read_time":2},"content_draft":{"title":"Longevidade feliz!","slug":"longevidade-feliz","cover_image":"https://5ecc64e579bff143e15d7bb1.redesign.static-01.com/l/images/54a444bae144d532dc81decf70b109d16c8855f9.webp","main_content":"

Só há um jeito de não envelhecer...e morrer acredito que não seja o desejo verdadeiro de ninguém .

Não é fácil, mas é possível

Adoecer e viver estressado, também não é fácil, mas acontece com muito mais rapidez e regularidade do que gostaríamos.

Colhemos o que plantamos!
Já está na hora de escolhermos com mais responsabilidade nossas \" sementes\" para que tenhamos colheitas generosas e saudáveis!

Somos responsáveis pelas próximas gerações a partir de modelos e exemplos que lhes deixarmos!

O que podemos fazer para que a nossa longevidade seja estudada assim como a dos longevos japoneses de Okinawa, ou os italianos de Sardenha, ou os paquistaneses do Himalaia?

Que tal começarmos agora a mudar nossas atitudes diárias criando hábitos realmente saudáveis para que possamos alcançar a longevidade saudável e feliz?

Vamos juntos nessa ;)

","read_time":2},"author":{"id":"5efa4fb5ce4ae13aab86f166","name":"Bel Garcia","slug":"mariabelmiragarcia","image":"https://users.redesign.static-01.com/5efa4fb5ce4ae13aab86f166/s/images/9de803e581cba5cdda619066c52c715283e65c1c.jpg","bio":"Psicóloga, Psicooncologista e Coach de Longevidade Saudável, Bem Estar e Maturidade, Especialista em Grupoterapia Analítica e Psicologia Positiva, Organizadora da I Jornada Vida Longa e Leve, Org. do Projeto Cintura Fina e Maturidade Reiventada","job":"Psicóloga e Coach"}}]}}}

Ops! Algo deu errado...

Nenhuma notificação

#longevidade (1)

Longevidade feliz!

Nova Publicação

Ops! Algo deu errado...