{"status":200,"response":{"result":"PUBLIC_ARTICLES_RETRIEVED","data":{"count":1,"content":[{"id":"61acf5620a2b6e156f7b6877","updated":"2021-12-06T12:31:18.190Z","created":"2021-12-05T17:22:42.330Z","statuses":{"approval_status":"approved","publish_status":"published","visibility_status":"public","has_pending_changes":false,"is_pinned":false,"is_paywall_disabled":false,"scheduled_date":null,"rejection_reason":null},"metadata":{"location":"home","location_slug":"blog","content_type":"post","publish_date":"2021-12-06T12:28:44.049Z","likes_count":1,"bookmarks_count":0,"comments_count":1,"score":"2021-12-06T14:08:44.049Z","sharing_title":"UM PASSO DE CADA VEZ, SE AJUDE.","sharing_description":null,"sharing_image":"https://5ecc64e579bff143e15d7bb1.redesign.static-01.com/f/images/af913a2846b77679e2d3720723b45a85f2979857.png","tag_ids":["5ee82d0b2181bd31bf5baf4e","5efaffbe6e13556e1e0c7396","5f3609416202116d72ffe959","61acf5620a2b6e156f7b6875","61acf5620a2b6e156f7b6876"],"author_user_id":"5f2cc5f56b11b32ea9ff6056","moderator_user_id":"60219fd0cbf4091c9faae4a9","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1","course_id":null,"course_module_id":null,"group_id":null,"version":1,"tags":[{"id":"5ee82d0b2181bd31bf5baf4e","title":"autoconhecimento","slug":"autoconhecimento","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"},{"id":"5efaffbe6e13556e1e0c7396","title":"Comportamento","slug":"comportamento","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"},{"id":"5f3609416202116d72ffe959","title":"dudirios","slug":"dudirios","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"},{"id":"61acf5620a2b6e156f7b6875","title":"CULPA","slug":"culpa","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"},{"id":"61acf5620a2b6e156f7b6876","title":"RAIVA","slug":"raiva","project_id":"5ecc64e579bff143e15d7bb1"}]},"content":{"title":"UM PASSO DE CADA VEZ, SE AJUDE.","slug":"um-passo-de-cada-vez-se-ajude","cover_image":"https://5ecc64e579bff143e15d7bb1.redesign.static-01.com/l/images/af913a2846b77679e2d3720723b45a85f2979857.png","headline":" Os sentimentos de CULPA ou de RAIVA estão muito presentes em sua vida?E você percebe o que eles fazem com você?Muitas vezes eles surgem em momentos onde você tem que","main_content":"

Os sentimentos de CULPA ou de RAIVA estão muito presentes em sua vida?

E você percebe o que eles fazem com você?

Muitas vezes eles surgem em momentos onde você tem que fazer uma escolha.

Ou quando você percebe que acaba sempre no mesmo lugar, tipo um círculo vicioso.

Ou mesmo quando você se percebe sem possibilidades ou mesmo quando suas expectativas são frustradas...

Mas é importante saber que esses sentimentos que sempre estiveram presentes em sua vida podem ser vistos de uma forma positiva.

Primeiro quero te explicar algumas coisas sobre esses sentimentos.

Quando você se sente culpado de algo, provavelmente você está cometendo um equívoco, pois para ser CULPADO de algo é necessário ter a intenção de causar algum dano, ter uma má intenção.

O que provavelmente não ocorre com você, então pode começar a retirar a expressão CULPA de seu vocabulário e inserir o termo ser RESPONSÁVEL.

Ser RESPONSÁVEL por algo indica que você fez uma ação e essa ação terá consequências, que normalmente não depende 100% de você, e se depender talvez você não tinha clareza das dificuldades e obstáculos.

Ser RESPONSÁVEL te coloca em um caminho de aprendizado.

Já o sentimento de RAIVA, não é algo de ruim, o que pode ser ruim é o que você faz com ela. A intenção da RAIVA é te colocar para agir, e se você não age, mas apenas reage, esse sentimento pode te contaminar e fazer com que você fique confuso, sem a capacidade de perceber o que realmente ocorre.

Daí o que pode ocorrer é você “engolir” a RAIVA, e se prejudica emocional e fisicamente, ou “explodir” a RAIVA quando você apenas reage e até pode fazer a coisa certa, mas na hora e de formas erradas.

Então começando pela CULPA, a próxima vez que sentir se questione: Será que você é CULPADO ou apenas RESPONSÁVEL?

Se é RESPONSÁVEL não se cobre tanto, apenas veja o que é possível fazer para mudar.

Um passo de cada vez, se AJUDE.

Se o que te ocorre é RAIVA, aqui a energia é de ação, mas pense antes de reagir, senão irá acabar sempre na mesma situação, pois reagir não é a melhor forma de aproveitar essa energia.

Você vai continuar sentindo RAIVA, mas perceba que a diferença é o que você faz com isso.

A partir de agora, RESPIRA FUNDO, PENSA e depois aproveite essa energia para fazer diferente, um diferente que te beneficie.

Enquanto você apenas reagir a CULPA e a RAIVA sem pensar, estará alimentando sentimentos que podem apenas te deixar no mesmo lugar, mas se você os usar a seu favor, acredite, eles irão te mostrar o que melhorar em sua vida e te fornecerão a energia suficiente para fazer esse movimento.

Dudi Rios

Psicoterapeuta, astróloga comportamental há 27 anos.

Criadora do método Bússola Astrológica para Viver sua Melhor Versão.

Especialista em mapa natal, solar, dracônico, quirologia e bioenergia.

Terapeuta com uso de florais, cristais, mandalas, regressão e tarô. Instrutora de yoga e meditação. Mestre em Reiki.

Redes sociais: www.dudirios.com.br

Instagram: https://www.instagram.com/dudirios

Facebook: https://www.facebook.com/dudirios

Telegram: https://hotm.art/rwcQNXMT

Inscreva-se (YouTube): https://www.youtube.com/dudirios

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Os sentimentos de CULPA ou de RAIVA estão muito presentes em sua vida?

E você percebe o que eles fazem com você?

Muitas vezes eles surgem em momentos onde você tem que fazer uma escolha.

Ou quando você percebe que acaba sempre no mesmo lugar, tipo um círculo vicioso.

Ou mesmo quando você se percebe sem possibilidades ou mesmo quando suas expectativas são frustradas...

Mas é importante saber que esses sentimentos que sempre estiveram presentes em sua vida podem ser vistos de uma forma positiva.

Primeiro quero te explicar algumas coisas sobre esses sentimentos.

Quando você se sente culpado de algo, provavelmente você está cometendo um equívoco, pois para ser CULPADO de algo é necessário ter a intenção de causar algum dano, ter uma má intenção.

O que provavelmente não ocorre com você, então pode começar a retirar a expressão CULPA de seu vocabulário e inserir o termo ser RESPONSÁVEL.

Ser RESPONSÁVEL te coloca em um caminho de aprendizado.

Então começando pela CULPA, a próxima vez que sentir se questione: Será que você é CULPADO ou apenas RESPONSÁVEL?

Se é RESPONSÁVEL não se cobre tanto, apenas veja o que é possível fazer para mudar.

Um passo de cada vez, se AJUDE.

Se o que te ocorre é RAIVA, aqui a energia é de ação, mas pense antes de reagir, senão irá acabar sempre na mesma situação, pois reagir não é a melhor forma de aproveitar essa energia.

Você vai continuar sentindo RAIVA, mas perceba que a diferença é o que você faz com isso.

A partir de agora, RESPIRA FUNDO, PENSA e depois aproveite essa energia para fazer diferente, um diferente que te beneficie.

Dudi Rios

Psicoterapeuta, astróloga comportamental há 27 anos.

Criadora do método Bússola Astrológica para Viver sua Melhor Versão.

Especialista em mapa natal, solar, dracônico, quirologia e bioenergia.

Terapeuta com uso de florais, cristais, mandalas, regressão e tarô. Instrutora de yoga e meditação. Mestre em Reiki.

Redes sociais: www.dudirios.com.br

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