A ansiedade é um reflexo do medo e se traduz em uma dificuldade em manter a mente no momento presente.Sintomas comuns englobam o medo constante e um desequilíbrio dos pensamentos
Não é de hoje que a adolescência é geralmente conhecida como a fase do “jovem chato”, o “aborrecente”. Também sabemos que essa fase da vida não é tão fácil, nem
Quando falamos em bem-estar emocional precisamos compreender que cada uma das emoções exerce um papel importante em nossas vidas.A origem da palavra emoção vem do latim emovere que significa movimento.
O bem-estar mental é um importante componente da nossa Felicidade.Nossa mente é uma ferramenta muito poderosa e nós podemos usá-la a nosso favor em todas as diversas áreas da vida.É
Para Tal ben-Shahar, professor da aula mais concorrida de Harvard que esteve no Congresso Internacional de Felicidade em 2018, existem 5 componentes que constituem a felicidade: o bem-estar físico, emocional,
Conectar-se com a emoção da Alegria, significa se dispor a acolher a vida que há em você, ser uma pessoa positiva, amável, divertida, agradecida, que sorri, se comunica e expressa
